Le Journal AGOGÉ, c'est ton journal intime, dans ton téléphone, guidé chaque soir pendant 90 jours. Dix minutes pour poser ce que tu as sur le cœur, comprendre ce qui se répète, et savoir enfin où tu vas.
Tu en parles, ça ne change rien. Tu ne sais plus si c'est toi le problème. Tu fais semblant de tenir, et le soir, tout remonte.
Le Journal AGOGÉ est une application que j'ai pensée et construite moi-même. Elle s'installe sur ton téléphone en une minute. Chaque soir, à ton heure, elle t'attend. Tu écris ce que tu as sur le cœur, tu le scelles, et elle te pose les bonnes questions pour comprendre ce qui se passe chez toi. Pendant 90 jours.
Un endroit à toi pour tout dire, sans filtre. Par écrit ou à voix haute. Ce que tu écris est chiffré. Personne ne le lit. La seule exception, c'est toi qui la décides : ton appel avec moi.
Des questions qui partent de tes propres mots, et des directions concrètes pour le lendemain. Jamais de jugement, jamais de leçon.
90 jours. Une lettre à toi-même. Tes anciens textes qui reviennent au bon moment. Un appel avec moi. Et ton manuel personnel à la fin.
Un endroit pour poser les mots. Et un chemin, soir après soir, pour comprendre ce qui t'arrive et décider de ce que tu en fais.
J'ai rempli des carnets entiers dans les pires moments. C'est là que j'ai compris ce qui m'arrivait. Ce journal, c'est ce que j'aurais voulu avoir.
Tu ne rumines pas parce que tu es faible. Tu rumines parce que tu n'as jamais posé les mots. Une pensée qui reste dans ta tête, elle tourne. Une pensée écrite, tu peux la regarder en face.
Mais un carnet ne te pose pas de questions. Il ne te rend pas tes mots au bon moment. Il ne te dit pas : il y a 30 jours, tu écrivais exactement la même chose.
Alors j'ai construit l'outil qui le fait. Avec ma façon de parler, mes questions, et ce que j'ai appris en traversant mes propres nuits.
Voilà exactement ce que tu vis, chaque soir, du moment où ton téléphone vibre jusqu'au moment où tu le poses.
Ton téléphone vibre : « Ton rendez-vous avec toi. » Tu ouvres. Sur l'accueil : ton jour sur 90, ta série, le compteur avant ton appel, et la direction que tu avais prise la veille. L'appli te demande simplement : tu l'as fait ?
Une page blanche. Aucune consigne. Tu écris ce qui pèse, comme ça vient. Pas envie d'écrire ? Tu appuies sur « Parler au lieu d'écrire » : tu parles, l'appli transcrit tes mots. Si tu bloques, une première question t'aide à démarrer. Puis tu choisis l'émotion qui domine ce soir, et son intensité de 1 à 10.
Tu appuies sur « Je dépose ». Le sceau AGOGÉ se referme sur ton texte et il disparaît. Tu ne peux plus le relire en boucle. Il reviendra au bon moment, au jour 30, quand tu auras assez de recul pour le regarder autrement.
Pas des questions toutes faites. Elles partent de ce que tu viens d'écrire, de tes mots exacts, une par une. Elles ne te disent pas ce que tu dois penser. Elles t'aident à voir ce que tu ne voyais pas. Tes réponses sont scellées avec ton texte.
Pas une conclusion. Un pas. L'appli te propose deux ou trois chemins, sous forme de situations courtes. Tu choisis le tien, ou tu écris le tien. Il s'affiche sur ton accueil, et demain soir on vérifie ensemble. Puis tu gardes la phrase qui t'a frappé. Elle rejoint « Mes phrases », que tu peux relire quand tu flanches.
Avec ton e-mail, depuis cette page. Pas de carte bancaire. Tu confirmes que tu as 18 ans ou plus.
Pas besoin de passer par l'App Store. En un geste, l'application se pose sur ton écran d'accueil, comme n'importe quelle autre. L'appli te montre comment, étape par étape. Tu actives les notifications.
Ton thème, ton prénom, pourquoi maintenant, ce que tu veux comprendre, et l'heure de ton rendez-vous. Deux minutes. Et un message audio de moi pour t'accueillir.
Ton premier soir, tu écris à la personne que tu seras dans 90 jours. Elle est scellée. Ensuite, trois jours pour essayer. Si tu continues, tu paies une seule fois, et tout reste à toi.
Tu écris à la personne que tu seras dans 90 jours. La lettre est scellée. Tu ne pourras pas la relire avant.
Ton thème, ta lettre, tes trois premiers rendez-vous. Sans carte bancaire. Tu décides après.
Aux étapes clés — jour 1, 7, 30, 45, 60 et 90 — un audio de moi t'attend dans l'appli.
Annoncé cinq jours avant. Tes anciens textes se rouvrent : « Il y a 30 jours, tu écrivais ça. » La carte de tes émotions, les directions prises et tenues. Trois questions : qu'est-ce qui revient, qu'est-ce qui a changé, qu'est-ce que tu ne veux plus revivre.
Au 45e rendez-vous tenu, 30 minutes avec moi se débloquent. Offertes. Comment ça se passe →
Les mêmes mots, les mêmes personnes, les mêmes excuses. Ou pas. Tu le vois noir sur blanc.
Tu relis ce que tu t'étais écrit le premier soir. Et tu reçois ton manuel personnel, par e-mail et dans l'appli.
Une heure en groupe avec moi. Tu envoies tes questions de façon anonyme dans l'appli pendant la semaine. Replay disponible 30 jours.
Une fois descellés, tes textes restent relisibles à vie. Tu peux tout exporter, ou tout supprimer.
Je ne donne pas mon temps à tout le monde. Dans le Journal, si tu tiens 45 rendez-vous avec toi-même, je t'offre 30 minutes avec moi. Pas avant. Celui qui a fait le travail, je peux l'aider.
Après 45 soirs, tu as écrit plus sur toi que la plupart des gens dans toute leur vie. Tu as de la matière. Mais tu es dedans. Moi, je vois ce qui revient et ce que tu ne vois plus. L'appel sert à ça : mettre un regard extérieur sur ton chemin, et t'aider à décider de la suite.
Chaque soir tenu compte : « 31/45 avant ton appel ». Ce sont tes rendez-vous tenus qui comptent, pas les jours. Au 45e, le bouton apparaît et tu réserves ton créneau directement dans l'appli.
Au moment de réserver, je te demande ton accord pour lire ton journal avant l'appel. Si tu acceptes, j'arrive en sachant déjà où tu en es : on ne perd pas trente minutes à tout reprendre depuis le début, on va droit à l'essentiel. L'accès dure 7 jours maximum, puis il se ferme. Si tu refuses, l'appel a lieu quand même, à partir de tes réponses et de la synthèse que l'appli prépare.
Avec ton accord, l'appel est résumé et ajouté à ton journal, dans « Ce qu'on s'est dit ». Il finit dans ton manuel.
Au lieu d'un appel de 30 minutes, trois appels d'une heure : J30 le constat, ce qui revient. J60 le virage, ce que tu changes. J90 la suite, ce que tu fais après. 10 places par mois. Voir l'offre →
Un document à ton nom, construit à partir de 90 jours de tes propres mots. Envoyé par e-mail, téléchargeable. Tu le gardes. Tu le relis dans six mois, dans deux ans. Aucun diagnostic. Aucune étiquette. Juste toi, noir sur blanc.
Quelqu'un est parti. Ou c'est toi. Et ça ne passe pas.
Tu te compares, tu doutes, tu n'oses pas. Tu veux arrêter de passer après tout le monde.
Ça monte vite. Tu dis des choses que tu regrettes. Tu veux reprendre la main.
Tu as tout donné aux autres. Tu ne sais plus ce que tu veux, toi.
Le Journal et le livre papier Forged in Pain, livré chez toi. Le livre raconte mon histoire. Le Journal te fait écrire la tienne.
Je veux le pack →Quelqu'un autour de toi dit que ça va, et tu sais que non. Tu ne peux pas faire le chemin à sa place. Tu peux lui donner un endroit pour le faire. Tu reçois une carte cadeau avec ton mot.
Je veux l'offrir →Saison 2 : 90 nouveaux jours, des questions plus profondes, un nouveau manuel. Et pour aller plus loin : AGOGÉ 90 au prix membre, ce que tu as payé pour le Journal est déduit.
Voir AGOGÉ 90 →Personne ne le lit. Sauf si tu m'ouvres ton journal pour préparer ton appel avec moi. C'est toi qui décides, et c'est limité dans le temps.
Pas sur l'App Store. Tu ouvres le lien, et l'application s'ajoute à ton écran d'accueil en un geste. Elle fonctionne ensuite comme une appli normale, avec ses notifications. Ça marche sur iPhone et sur Android.
Dix à quinze minutes, à l'heure que tu choisis. Tu peux écrire plus librement si tu en as besoin.
Tu peux parler. Le bouton « Parler au lieu d'écrire » transcrit ce que tu dis. Ce qui compte, c'est de sortir les mots de ta tête.
Les trois premiers jours sont offerts, sans carte bancaire. Au quatrième jour, tu décides. Si tu continues, tu paies une seule fois. Si tu arrêtes, tes textes sont gardés 30 jours, puis supprimés. Un e-mail te prévient avant.
Non. Paiement unique. Ton journal reste accessible à vie.
Tu reprends le lendemain. Le Journal t'attend. Ton appel se débloque au 45e rendez-vous tenu, pas au 45e jour.
Toute personne de 18 ans et plus, homme ou femme.
Le Journal, tu le fais en autonomie, guidé chaque soir par l'application. AGOGÉ 90, c'est moi qui t'accompagne en individuel pendant 90 jours, avec un cadre, un suivi et un programme sportif si besoin. Ce que tu as payé pour le Journal est déduit d'AGOGÉ 90. Voir AGOGÉ 90
Pas au quotidien. Ton journal est chiffré et personne ne le lit. La seule exception, c'est ton appel avec moi : au moment de réserver, je te demande si tu acceptes que je lise ton journal pour le préparer. Si tu dis oui, j'y ai accès 7 jours maximum, puis l'accès se ferme. Si tu dis non, l'appel a lieu quand même.
Non. Le Journal t'aide à mettre des mots, à comprendre ce qui se répète et à prendre une direction. Il ne remplace aucun suivi médical ou psychologique.
Tu remplis le formulaire en bas de cette page. Tu arrives aussitôt sur ta page de bienvenue, qui te donne ton accès et te montre comment installer le Journal sur ton téléphone, étape par étape. Tu peux la retrouver à tout moment sur forgedinpain.com/installer.
Trois jours offerts, sans carte bancaire. Tu remplis ces quelques lignes, et tu reçois ton accès avec le mode d'emploi pour installer le Journal sur ton téléphone. Prix fondateur : 37 € au lieu de 47 € pour les 100 premiers, à payer une seule fois, seulement si tu continues après le troisième jour.